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Comment bien préparer sa peau au soleil ?

Les beaux jours arrivent et l'idée de s'exposer au soleil aussi. Comment bronzer rapidement ? Comment bien préparer sa peau au soleil ? Quels aliments consommer pour favoriser le bronzage ? Des questions que nous nous posons tous les ans, qui ont enfin une réponse !

Avant toute chose, définissons ensemble le capital soleil. Qu'est-ce que c'est ?
Il s'agit de la quantité maximum de rayon UV que notre corps peut accepter. Ce capital soleil est une sorte de réservoir qui diminue lors de chaque exposition. Pour le ralentir, il suffit de se protéger du soleil et de bien préparer sa peau à une éventuelle exposition.

Quels sont les effets néfastes du soleil ?

Se protéger oui, mais pourquoi ? Le soleil, cet élément incontournable, pour passer un bel été, comporte de nombreux risques pour votre peau. Le vieillissement cutané, les brûlures ou encore le cancer de la peau sont des effets néfastes. Pour éviter cela, il faut préparer sa peau à l'arrivée du soleil et se protéger efficacement (et sur la durée).

Comment faire pour bronzer plus vite et avoir une belle peau pour l'été ?

Prendre soin de sa peau est la première étape pour obtenir un bronzage uniforme et qui tient dans le temps. Il faut alors respecter sa peau avec des produits BIO et surtout protéger la planète avec des produits responsables et des packagings recyclables.

Afin de préparer au mieux votre peau pour profiter pleinement d'une journée à la plage, voici les 3 étapes primordiales pour obtenir un joli bronzage.

ÉTAPE 1 : LE GOMMAGE / L'EXFOLIATION

La première étape (et la plus importante) est le gommage. Son but est de retirer les cellules mortes présentes sur la surface de l'épiderme pour laisser place à une peau douce et prête pour l'hydratation.

L'huile de coco présente dans notre gommage corps minima[liste] et également dans notre gommage visage minima[liste] est profondément nourrissante et protectrice, elle agit comme un activateur naturel de bronzage !

Attention, il ne faut pas faire plus d'un ou deux gommages par semaine !

ÉTAPE 2 : L'HYDRATATION

À la suite du gommage, il ne faut pas oublier d'hydrater sa peau en profondeur. À l'intérieur comme à l'extérieur. Pour connaître tous les bienfaits de l'eau, n'hésitez pas à lire notre article : "L'eau est-elle essentielle pour la peau ?".

Pour que votre bronzage tienne, la clé de tout est l'hydratation. Elle va créer une barrière protectrice afin d'éviter au maximum les coups de soleil.

De plus, pour garder votre peau hydratée, appliquez notre Baume hydratant corps minima[liste]. Riche en huile de noix de coco bio et en beurre de karité (acide gras essentiel), votre peau sera douce et nourrie !

ÉTAPE BONUS : L'HUILE SÈCHE

Dans le but d'hydrater sa peau, l'huile sèche est le produit indispensable à glisser dans son sac. Son but est de créer une barrière protectrice et de lutter contre les agressions extérieures (comme le soleil). Ainsi, elle évite à votre peau de se déshydrater.

Adaptée à tous les types de peau, notre huile sèche minima[liste] vous aidera à maintenir votre bronzage tout l'été !

Une bonne alimentation pour parfaire son bronzage !

Les soins, c'est bien, mais l'alimentation rentre en jeu.

Afin de garder une bonne mine cet été, n'hésitez pas à consommer des aliments riches en bêta-carotène. Tels que la carotte (avec un jus de carotte), de la mangue ou encore des oranges. Vous pouvez préparer une salade de fruits ou un smoothie !

Pour protéger votre peau, les aliments contenant de la vitamine A sont parfaits. Vous pouvez la retrouver dans le fromage, les œufs, le persil ou encore dans les légumes verts. Des aliments parfaits à ajouter dans une salade !

Enfin, afin de régénérer ses cellules, les acides gras sont essentiels. Vous pouvez en retrouver dans le thon, le saumon ou la sardine.

Quel complément alimentaire pour préparer sa peau au soleil ?

Connaissez-vous "Ma Petite Gélule" ? Cette nouvelle marque trop mignonne propose un complément alimentaire spécial pour le bronzage. Fait en France et végan, les petites gélules "Pour hâler au soleil" sont parfaites pour sublimer votre bronzage. Contenant de la vitamine A, de la bardane, du cuivre et de la vitamine C, ces compléments alimentaires ont tout ce qu'il faut pour préparer votre peau à une exposition au soleil.

Afin de préparer votre départ en vacances, prenez tous les matins 2 gélules 1 mois avant l'exposition au soleil et également pendant la période d'exposition.

Après tous ses conseils, on vous souhaite de bonnes vacances !