Le brossage à sec et ses bienfaits

Le brossage à sec ou le drainage lymphatique a de nombreux bienfaits pour la peau. C'est un moyen rapide et économique pour faire du bien à votre corps. Cette technique permet de stimuler le système lymphatique.

À savoir : le rôle du système lymphatique est de nettoyer l'organisme et d'aider le système immunitaire.

Quels sont les bienfaits du brossage à sec ?

Nettoyage en profondeur : Le brossage à sec est un véritable nettoyage en profondeur de votre corps. Cette méthode est parfaite pour rendre votre peau douce, saine et retirer les impuretés. Se brosser le corps à sec est efficace pour renouveler ses cellules et détoxifier votre corps.

Améliore la circulation sanguine : Le massage effectué avec la brosse permet également de réduire la cellulite et améliorer la circulation sanguine. Cela va par ailleurs diminuer les gonflements et l'apparition d'imperfections. De plus, le brossage permet pareillement de réduire la fatigue musculaire.

L'exfoliation : Cette technique de brossage vous permettra de vous débarrasser des cellules mortes et votre peau sera plus apte à absorber les soins. Son action exfoliante est un véritable coup de cœur.

Le brossage à sec est par ailleurs utile pour les personnes souffrant de rétention d'eau. Il est néanmoins déconseillé de l'utiliser sur des peaux très sensibles ou sur des peaux atopiques (acné, eczéma, etc.)

Cette technique de massage aide ainsi à réduire les vergetures, les cicatrices récentes, la cellulite, etc.

Comment faire un brossage à sec ?

Avant toute chose, le brossage à sec doit être doux. Il ne faut pas appuyer trop fort sur la brosse. Il est déconseillé de réaliser un brossage à sec sur une peau fraichement exfoliée.

Le brossage à sec peut se réaliser avant ou après la douche et avant une activité sportive pour encore plus d'efficacité et ainsi, échauffer vos muscles.

Le but est de réaliser des mouvements circulaires sur votre corps.

1 - Commencez le massage par les pieds au-dessus et en dessous, puis remontez sur les jambes tout en effectuant des petits cercles.

2- Passez ensuite sur les bras jusqu'aux aisselles, les épaules et la nuque. À la suite de cela, vous pouvez demander de l'aide pour réaliser le massage sur le long du dos.

3- N'oubliez pas de passer sur le ventre et la poitrine.

4- Enfin, rincez-vous puis n'oubliez pas de laver également la brosse au savon doux à la suite de chaque utilisation.

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Combien de temps doit durer le brossage à sec ?

Le brossage à sec ou le drainage lymphatique est à réaliser tous les jours entre 5 à 10 min.

Quelle est la meilleure brosse pour le corps ?

Pour faire attention à sa peau, le choix de la brosse est primordial. Pour plus de bienfaits, il est essentiel d'utiliser une brosse aux poils en fibre naturelle.

Notre brosse à sec minima[liste] végane est une brosse en bois en fibre naturelle de sisal. Il s'agit d'une espèce de plante originaire du Mexique. Le sisal est pareillement reconnu pour aider à la diminution de la cellulite.

Petit conseil :

Il est primordial d'utiliser un soin hydratant après le brossage à sec. Ayant retiré toutes les cellules mortes, votre peau sera préparer pour recevoir votre baume hydratant corps minima[liste]. Bio, végane et certifié slow cosmétique, il apportera douceur et hydratation à votre peau. Un moment de détente assuré !