Les imperfections : d'où viennent-elles ?

Un jour votre peau est parfaite et le lendemain des imperfections apparaissent. Savez-vous quels sont les facteurs qui déclenchent ces imperfections ? Et si nous commencions tout d’abord par comprendre pourquoi elles apparaissent ! Certains gestes aident à réduire les risques d’inflammation et améliorent la qualité de la peau. C’est parti, on vous dit tout !

Quels sont les facteurs déclenchants des imperfections ?

Vous avez la peau qui brille ? Votre peau produit sûrement du sébum en trop grande quantité ! Votre peau est donc plus sujette aux imperfections ! Le sébum augmente le risque d’obstruction des pores, et alors la formation de petits boutons et points noirs. Si votre peau produit trop de sébum, c’est qu’elle n’arrive pas à contrôler sa production. L’objectif si vous avez une peau qui brille, est de rééquilibrer le pH de votre peau à l’aide d’une routine adaptée spécialement pour les peaux sujettes aux imperfections.

L’exposition au soleil

Bien souvent après s’être exposé au soleil, on voit apparaître de petites imperfections sur notre visage. En effet, le risque d’imperfections cutanées atteint un pic lorsque l’on met notre peau au soleil ! Les rayons UV sont tellement forts, qu’ils viennent assécher notre épiderme et le fragiliser. La peau réagit rapidement pour se protéger en produisant du sébum, et va par conséquent plus facilement boucher les pores et créer des imperfections. L’idéal est de ne pas s’exposer trop longtemps au soleil !

L’alimentation 

Certains aliments peuvent déclencher la production de sébum ! En effet, les produits laitiers tels que le lait, le fromage et les yaourts peuvent être à l’origine des imperfections ! Également, une alimentation trop sucrée peut augmenter votre concentration de glucides dans le sang et donc élever votre taux d’insuline, ce qui stimule votre production de sébum. Il est conseillé de manger des aliments ayant un indice glycémique bas, afin de ne pas perturber le taux de sucre dans le sang. Dans le but de savoir quels aliments sont à l’origine de vos imperfections, tenez un journal alimentaire ! Évitez ainsi d’avoir une alimentation trop riche et optez pour des aliments tels que les épinards, les brocolis et la laitue qui sont riches en vitamines, antioxydants et calcium ! Enfin, buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour.

Les hormones 

On ne vous apprend rien ! Nos hormones stimulent les glandes sébacées et font apparaître des boutons au niveau du bas du visage. Comment cela fonctionne ? Chez les femmes, à chaque début de cycle, notre taux de progestérone augmente, notre peau se modifie de façon à rendre les pores plus étroits. En parallèle, le sébum devient plus épais à cette période à cause de l’augmentation du taux de testostérone. Le sébum cherche à s’évacuer, mais les pores sont plus étroits… ! Les pores se bouchent plus facilement et donc provoquent des imperfections.

Toucher son visage 

On touche en moyenne 250 fois notre visage par jour et ces 250 fois sont l’occasion idéale pour les bactéries d’atterrir sur notre peau ! Nos mains sont porteuses de saletés et bactéries et des imperfections ont tendance à apparaître ! C’est sans parler des bactéries présentes sur votre téléphone qui se déposent directement sur votre visage lorsque vous êtes au téléphone ! Lavez-vous les mains à chaque fois avant de toucher votre visage et pensez à nettoyer votre téléphone régulièrement !

L’hygiène de vie 

Le stress donne des imperfections. En effet, la production de cortisol (l’hormone du stress) entraîne la production de sébum et en conséquence augmente les risques d’imperfections. Pour réduire votre stress, prenez du recul et essayez la méditation ou le yoga pour vous détendre. Le sommeil aussi peut augmenter le risque des imperfections, si votre sommeil n’est pas régulier et inférieur à 8 heures, votre peau devient plus fragile pour lutter contre les agressions extérieures. Sachez que c’est la nuit que la peau se régénère et si votre sommeil est réduit, son temps d’efficacité pour réparer vos cellules l’est aussi.

Quelle routine beauté adoptée pour éviter les imperfections ?

Choisir une routine adaptée à votre type de peau est primordial ! Il est possible que votre routine beauté ne vous convienne pas. Il arrive que certains produits se révèlent trop agressifs pour la peau et pour se protéger, la peau produit du sébum en quantité. Optez donc pour des soins naturels qui respectent le pH de votre peau !

Que vous ayez une peau grasse, sensible, mature, sèche ou mixte, chaque peau mérite des soins particuliers ! Chez minima[liste], nos produits sont 100 % d’origine naturelle et bio. Pour un nettoyage en douceur, l’huile démaquillante naturelle est idéale, elle respecte le pH de la peau, élimine le maquillage, l’excès de sébum et laisse votre peau douce et hydratée. Retrouvez également nos trois huiles de soins naturelles pour les peaux matures, sensibles et peaux mixtes ! Elles répondent exactement aux besoins de votre peau et la protègent des agressions extérieures. Enfin, 1 à 2 fois par semaine, faites un gommage doux pour le visage pour désobstruer les pores et éviter l’apparition d’imperfections ! Votre peau vous dira merci !

Alors ? Vous avez mis le doigt sur les mauvaises habitudes insoupçonnées qui vous provoquent des imperfections ? Avez-vous d’autres conseils à nous donner ? Rendez-vous sur nos réseaux sociaux pour en discuter !