Routine pour les peaux matures

Avec le temps, la peau s’affine, s’assèche et perd en souplesse. On a tendance à croire qu’une peau mature est seulement une peau ridée. Mais connaissez-vous vraiment les caractéristiques d’une peau mature ? Les bons gestes à adopter ? Pour garder une peau jeune et tonique, tournez-vous vers une routine adaptée à votre type de peau !

Qu’est-ce qu’une peau mature ? On vous dit tout !

Avec l’âge, le manteau protecteur de la peau n’étant plus optimal, la peau a tendance à devenir sèche et rugueuse sur le front et au niveau des joues. Il faut savoir qu’une peau mature est plus sensible et plus irritable. De plus, la peau se relâche et perd en élasticité et cela s’accompagne parfois de taches pigmentaires communément appelées « taches de vieillesse ». Les rides deviennent marquées, surtout dans les coins, comme au niveau du contour de l’œil ou au niveau des lèvres.

Quels sont les facteurs qui contribuent aux imperfections et vieillissement de la peau ?

Le vieillissement cutané peut venir de facteurs externes et internes. Les déséquilibres hormonaux peuvent être la cause d’un vieillissement de la peau. À partir de la ménopause, on observe une diminution de la sécrétion d’œstrogènes qui provoque une diminution de la production de collagène et d’élastine. La peau commence alors à perdre doucement en élasticité et tonicité.

Également, une trop forte exposition au soleil rend la peau plus fragile. On vous explique ! Les rayons UVA pénètrent en profondeur la peau jusqu’à provoquer un vieillissement cutané prématuré. Si elle est trop exposée aux rayons du soleil, la peau perd en élasticité, devenant sèche et rugueuse. Les cellules de l’épiderme sont fragilisées pouvant même engendrer l’apparition de taches brunes dues à des amas de mélanine en surproduction. Mais c’est aussi le cas du vent, du froid et de la chaleur qui peuvent accentuer le vieillissement prématuré de la peau. La pollution accélère le vieillissement cutané en diminuant le système immunitaire.

Il ne faut surtout pas négliger son hygiène de vie, car cela impacte fortement l’état de la peau. Par exemple, le stress augmente la production de radicaux libres qui sont responsables du vieillissement prématuré des cellules. Le manque d’hydratation accentue l’apparition des rides tout comme le manque de sommeil. Vos habitudes alimentaires peuvent, elles aussi, contribuer au vieillissement prématuré de la peau. C’est donc sans surprise que le tabac et l’alcool ont un impact direct sur l’état de l’épiderme. Les produits toxiques contenus dans les cigarettes dégradent certains composants du derme, notamment l’acide hyaluronique qui permet de garder une peau souple et hydratée.

Quels sont les bons gestes à adopter pour garder une peau jeune plus longtemps et retarder son vieillissement ?
Comment repulper et hydrater une peau mature ?

Pour garder une peau tonique et souple, optez pour des exercices de gymnastique faciale ! Cela permet de donner du tonus à votre peau et d’éviter l’apparition des rides. Nous avons dédié un article entier sur les exercices à faire, il vous suffit de cliquer juste ici pour en savoir plus !

Voici la routine beauté idéale pour une peau mature et redensifier votre peau : comment traiter une peau mature

Pour vos soins du visage, ne négligez surtout pas l’étape du nettoyage de peau ! C’est l’étape la plus importante pour maintenir une peau en forme et un teint éclatant. Que vous soyez maquillée ou non, il faut absolument nettoyer son visage avec une huile démaquillante. Pourquoi ? Tout simplement, car tout au long de la journée, votre peau accumule de nombreuses particules de poussière, pollution, ou bien encore des bactéries. L’huile démaquillante minima[liste] va, par ailleurs, nourrir et hydrater l’épiderme. L’avantage des huiles, c'est qu’il n’y a pas besoin de frotter, du bout des doigts, vous massez délicatement votre visage pour éliminer toutes les impuretés. En massant régulièrement votre visage, cela permet de maintenir une peau plus ferme et un teint radieux. En complément, une à deux fois par semaine, faites un gommage pour le visage. Il va venir désobstruer les pores et permettre une meilleure régénération des cellules tout en stimulant la microcirculation sanguine.

Une fois la peau bien nettoyée vient l’étape de l’hydratation ! Nous vous recommandons d’utiliser une huile de soin adaptée à votre peau. Chez minima[liste] nous proposons une huile de soin jour et nuit pour les peaux matures. Entièrement naturelle et contenant 99,5 % d’ingrédients certifiés biologiques, elle booste les capacités de la peau à se renouveler et prévient efficacement l’apparition des signes de vieillissement prématuré. L’huile peau mature crée une barrière pour maintenir l’hydratation de la peau et la protège des agressions extérieures. Votre teint devient lumineux. L’avantage de cette huile ? Sa composition ! Elle est riche en huile de graines de sésame bio réputée pour ses propriétés régénérantes et anti-âge. L’huile de marula quant à elle est riche en antioxydants permettant d’assouplir, nourrir et revitaliser la peau. Avec une utilisation quotidienne, votre peau deviendra ferme et repulpée !

On dit souvent que le contour des yeux est la zone à bichonner… c’est encore plus le cas pour les peaux matures ! Il est recommandé d’appliquer un soin pour le contour des yeux matin et soir afin d’atténuer les poches, les rides et les ridules. Le soin contour des yeux minima[liste] est formulé à partir d’huile de graines de jojoba, d’huile d’argan et d’huile de tournesol. Il vient protéger la peau face aux agressions extérieures telles que le vent, la chaleur, le froid et le soleil. Étant riche en vitamine E, antioxydante, il lutte efficacement contre la perte d’élasticité et de fermeté. Mais son atout numéro un est son action décongestionnante grâce à l’huile essentielle d’hélichryse bio et son roll-on permettant d’appliquer le produit tout en massant les poches et les cernes.

Pour votre routine corporelle, nous vous conseillons de faire un gommage hydratant pour le corps une fois par semaine et d’hydrater au maximum votre peau. Pour cela, utilisez le baume hydratant après la douche ainsi que le baume réparateur pour les zones d’appui comme les coudes, genoux et les mains. Pensez également à boire 1,5 litre d’eau par jour pour maintenir une bonne hydratation du visage et du corps !

Sachez par ailleurs que le choix de votre alimentation n’est pas à prendre à la légère ! Une peau mature a des besoins particuliers que l’on peut lui apporter grâce à différentes vitamines. Pour savoir quels aliments sont préconisés pour les peaux matures, n’hésitez pas à découvrir notre article de blog sur les aliments en fonction de votre type de peau.

Que pensez-vous de cette routine pour les peaux matures ? Avez-vous des astuces pour garder une peau plus jeune ? On attend vos avis sur notre compte Instagram ! Pour découvrir tous nos produits, cliquez juste ici !