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Comment conserver un bronzage parfait toute l'année ?

Ahh, le bronzage parfait... cette teinte dorée qui donne l'impression que vous venez de rentrer d'un voyage paradisiaque.

Lorsque le soleil brille et que les températures augmentent, la plupart d'entre nous aiment passer du temps à l'extérieur, en profitant des activités estivales où en se prélassant sur un transat. Mais malheureusement, l'été ne dure pas éternellement. Au fur et à mesure que nous avançons vers l'automne, les journées raccourcissent, les températures baissent, et votre bronzage disparaît. Mais ne désespérez pas ! Il est tout à fait possible de prolonger votre teint hâlé et votre peau dorée toute l'année. Dans cet article, nous allons vous donner des conseils pratiques pour obtenir un bronzage sain et durable, l'entretenir et le faire durer le plus longtemps possible. Préparez-vous à dire adieu à la pâleur hivernale et à accueillir le rayonnement d'un teint ensoleillé, quel que soit le temps qu'il fait dehors

Étape 1 : L'exfoliation pour préparer votre peau au bronzage

Si vous voulez obtenir un bronzage durable et uniforme, il est important d'exfolier votre peau avant vos premières expositions au soleil afin de préparer votre peau à bronzer. En effet, l'exfoliation permet de mieux bronzer, car elle permet d'éliminer les cellules mortes pouvant rendre le teint terne ou obstruer les pores, empêchant les lotions et les crèmes de bronzage d'atteindre les couches profondes de la peau. Ainsi, en éliminant les cellules mortes, la peau devient plus réceptive aux produits de bronzage, ce qui permet d'obtenir une couleur dorée plus uniforme et plus durable.

Comment exfolier sa peau pour profiter d'un teint doré ?

L'exfoliation est une étape clé pour bronzer correctement et durablement. Cependant, il est nécessaire de réaliser cette étape correctement afin de ne pas maltraiter sa peau en provoquant des irritations, des rougeurs et des zones de sécheresse.

Dans un premier temps, sachez qu'il est fortement déconseillé de faire plus d'un gommage par semaine, même en été. Contrairement aux idées reçues, un gommage hebdomadaire est largement suffisant pour profiter d'un bronzage éclatant. En effet, des exfoliations fréquentes et excessives peuvent endommager les couches supérieures de la peau, la rendant plus sensible aux dommages causés par le soleil.

Ensuite, veillez à choisir le bon gommage, qui convient à votre type de peau et aux régions de votre corps que vous allez exfolier. N'utilisez pas le même soin gommant pour votre visage que pour votre corps : il sera trop abrasif et entraînera des lésions et des dommages cutanés. Afin de respecter la santé et la sensibilité de votre peau, nous vous conseillons d'utiliser un gommage doux et hydratant pour votre visage, et d'opter pour un gommage au sucre bio, avec des grains légèrement plus épais, mais une texture toujours aussi douce et délicate, pour votre corps.

Une fois l’exfoliation faite, votre peau est débarrassée des cellules mortes, mais elle perd également son film hydrolipidique protecteur. Par conséquent, il est vivement recommandé d’appliquer un soin hydratant et nourrissant immédiatement après avoir fait un gommage. Optez pour une huile ou un baume nourrissant qui rendra votre peau encore plus douce !

Si vous souhaitez en savoir plus sur cette étape clé, vous pouvez allez lire notre article sur les idées reçues des gommages corps et visage.

Étape 2 : L'hydratation pour prolonger votre teint hâlé

L'été est fini, mais votre teint hâlé peut encore briller de mille feux ! Pour obtenir une jolie peau dorée et la conserver durablement, l'hydratation est la clé. En été comme en hiver, il est nécessaire d'hydrater sa peau chaque jour matin et soir. En effet, une peau hydratée en profondeur permettra une prolongation de la durée de votre bronzage en évitant la desquamation et le dessèchement. De plus, hydrater votre peau lui garantira une meilleure élasticité, une meilleure souplesse et une meilleure résistance aux agressions extérieures.

Durant la période estivale, nous vous suggérons d'utiliser un soin hydratant riche afin de maintenir un bronzage éclatant et de soulager votre peau des possibles dégâts causés par le soleil tels que les tiraillements, les dessèchements et les coups de soleil par exemple. Personnellement, nous adorons l'huile sèche hydratante, adaptée à tous les types de peau, elle est parfaite pour l'été : elle nourrie, régénère et répare tout en laissant un léger voile parfumé de monoï, si agréable.

Notre petit tips pour conserver une peau saine et hydratée en été : prendre des douches tièdes ou froides afin d'éviter d'assécher votre peau, et privilégier les produits de soin doux et hydratants pour ne pas altérer l'hydratation naturelle de votre peau.

Étape 3 : La protection pour éviter les coups de soleil

Le soleil est un ami de notre bien-être, mais il peut rapidement se transformer en ennemi si nous ne prenons pas les mesures de protection nécessaires. Nous ne le répéterons jamais assez, la protection solaire est le secret d'un bronzage parfait et sain.

#1. Appliquez un écran solaire avec un indice de protection élevé

Tout d'abord, la protection solaire est essentielle pour éviter les dommages cutanés à long terme et les coups de soleil, pouvant aller d'une simple rougeur à une brûlure bien plus grave et douloureuse. Pour vous protéger correctement des rayons UV nocifs, appliquez une crème solaire avec un SPF d'au moins 30, 15 à 30 minutes avant de vous exposer. Et surtout, pensez à en réappliquer toutes les deux heures ou après vous être baigné.

#2. Portez des vêtements fluides et légers

L'été est propice aux voyages, aux visites et aux activités en plein air. Ainsi, il arrive de rester des journées entières à bronzer sous le soleil brûlant, et par conséquent il est important de choisir les bons vêtements pour vous protéger lors des temps caniculaires.

Quels vêtements choisir pour se protéger sans avoir trop chaud ?

Privilégiez des vêtements fluides, longs et amples confectionnés dans des matières respirantes et légères qui permettent de protéger la peau des rayons UV tout en vous gardant frais et confortable.

Accessoires de mode esthétiques, les chapeaux à larges bords sont également un excellent moyen de se protéger contre les rayons UV. Ils couvrent le visage, les oreilles, le cou et le cuir chevelu, toutes ces zones sensibles et susceptibles d'attraper des coups de soleil.

#3. N'oubliez jamais vos lunettes de soleil

Durant la saison des longues journées ensoleillées et des escapades à la plage, la protection de vos yeux devrait être une priorité absolue. Extrêmement nocifs pour la peau, les rayons UV le sont également pour vos yeux. Ainsi, il est primordial de porter des lunettes de soleil afin de protéger vos yeux de la lumière puissante émise et de réduire la fatigue oculaire causée par l'éblouissement.

Nous souhaitons également vous rappeler que même si vous prenez toutes les mesures nécessaires pour vous protéger des rayons UV, il est important de limiter votre temps d'exposition au soleil, surtout pendant les heures les plus chaudes de la journée, c'est-à-dire entre 11h et 16h.

Nos autres conseils pour bronzer en sécurité et rester halé tout au long de l'année

Conseil n°1 - S'hydrater pour éviter l'insolation

Lorsque vous êtes déshydraté, votre corps a du mal à réguler sa température interne, ce qui peut augmenter votre risque d'insolation. En effet, vous ne buvez pas suffisamment d'eau, votre corps n'a pas suffisamment de liquide à évaporer pour vous rafraîchir, ce qui peut entraîner une surchauffe.

En plus d'être vitale pour votre bonne santé, l'hydratation est également bénéfique pour le bronzage. En effet, lorsque votre peau est déshydratée, elle a tendance à peler plus facilement ce qui peut compromettre votre bronzage. D'un autre côté, maintenir l'hydratation de votre épiderme prolongera la durée de votre bronzage.

Conseil n°2 - S'exposer petit à petit

Le secret d'un bronzage parfait et durable est d'exposer votre peau progressivement au soleil. Commencez par de courtes périodes d'exposition, en fonction de votre type de peau et de sa sensibilité aux rayons UV. Par exemple, pour une peau claire, il est recommandé de commencer par des sessions de 10 à 15 minutes, deux ou trois fois par jour, aux heures où le soleil est moins intense, comme tôt le matin ou en fin d'après-midi. Au fur et à mesure que votre peau s'adapte et que vous prenez une couleur plus foncée, vous pouvez augmenter progressivement la durée de vos sessions de bronzage, mais attention, toujours protégé !

Conseil n°3 - Faire une cure de compléments alimentaires

Pour obtenir un bronzage parfait, nous avons notre petite astuce : prendre une cure de compléments alimentaires pour préparer votre peau à une exposition au soleil et prolonger la durée de votre bronzage.

Les compléments alimentaires pour le bronzage sont généralement formulés avec des ingrédients qui protègent la peau contre les dommages causés par les rayons UV, et qui stimulent la production de mélanine (pigment qui donne à votre peau sa couleur bronzée).

Si vous souhaitez prendre des compléments alimentaires, nous vous conseillons la cure 'pour hâler au soleil' de la marque Ma Petite Gélule. Enrichies en bardane, en cuivre et en vitamines, ces gélules protègent la peau, facilitent le bronzage, favorisent un teint uniforme et conservent le bronzage de manière durable. L'essayer c'est l'adopter !