Comment préparer sa peau à l'arrivée de l'été et du soleil ?

L'arrivée de l'été est souvent synonyme de vacances, de plage et de bronzage. Mais avant de vous précipiter sous le soleil, avez-vous pensé à préparer votre peau pour cette nouvelle saison ? Le soleil, la chaleur et l'humidité ont tous un impact sur la santé de la peau. Ainsi, une bonne préparation de la peau peut faire toute la différence et vous éviter d'avoir une peau terne et abîmée. Dans cet article, nous allons partager avec vous nos astuces pour une préparation optimale de votre peau au retour de l'été et du soleil. Laissez-vous guider par nos conseils pour un teint éclatant, prêt à affronter les rayons du soleil avec confiance.

Préparez votre peau au soleil avec une routine in&out parfaite

Aujourd'hui, nous vous proposons une véritable routine beauté in&out pour préparer la peau au soleil et au retour de l'été. Cette méthode de soin combine des gestes externes et internes pour améliorer l'apparence de la peau. Cela implique de prendre soin de la peau à l'extérieur avec des produits topiques, tels que des exfoliants, des huiles et des crèmes, ainsi que de prendre soin de la peau de l'intérieur en surveillant son alimentation par exemple.

L'idée derrière une routine in&out est que la santé de notre épiderme dépend de plusieurs facteurs, notamment notre alimentation, notre hydratation, notre sommeil, notre niveau de stress ou encore notre exposition aux éléments extérieurs tels que le soleil et la pollution. En incorporant des soins de la peau internes et externes dans votre routine quotidienne, vous préparez votre peau au soleil, vous améliorez son apparence et vous obtenez un teint éclatant et lumineux.

Prendre des compléments alimentaires

Les compléments alimentaires vous aident à préparer votre peau au soleil en lui fournissant des nutriments essentiels à sa santé. Les nutriments comme les vitamines A, C et E, le bêta-carotène, le sélénium, le zinc et les acides gras oméga-3 sont connus et reconnus pour protéger la peau contre les dommages causés par le soleil, réduire l'inflammation et soutenir la production de collagène. Pour faire monter la mélanine et conserver un teint hâlé après l'été, nous vous conseillons de prendre une cure de compléments alimentaires formulés à base d'extraits de plantes naturels. Personnellement, nous adorons les compléments alimentaires 'pour haler au soleil' de la marque Ma Petite Gélule. 100% efficace, cette cure vous offrira un bronzage de rêve tout au long de l'été, et même après !

Avoir une assiette colorée

Avoir une alimentation variée et manger des légumes est important pour préparer sa peau au soleil. C'est un moyen sain de fournir à l'organisme les nutriments dont il a besoin. En effet, riches en nutriments essentiels tels que les antioxydants, les vitamines et les minéraux, les légumes protège et nourrissent l'épiderme. Les antioxydants présents dans les légumes préviennent les dommages causés par les rayons UV du soleil, réduisent l'inflammation et maintiennent l'élasticité de l'épiderme. Mais ce n'est pas tout ! Manger des légumes permet de favoriser une hydratation optimale et de vous protéger contre les agressions du soleil.

Exfolier son corps et son visage

L'exfoliation est le maître mot d'une jolie peau bronzée en été !

Effectuer un gommage hebdomadaire est une étape importante pour préparer la peau au retour des beaux jours. Les cellules mortes de votre corps et de votre visage empêchent la répartition uniforme du bronzage. En les éliminant, et en actionnant le renouvellement cellulaire, vous profiterez d'un bronzage parfait. De plus, l'exfoliation aide à maintenir l'hydratation de la peau, ce qui est important pour un bronzage durable. En effet, une peau sèche et déshydratée pèlera plus rapidement, ce qui entraînera une perte de bronzage plus rapide.

Afin de ne pas agresser la peau de votre visage, surtout si elle est sensible, nous vous suggérons un gommage doux, tel que le gommage hydratant visage minimaliste. Formulé à base de poudre de noyau d'abricot, de beurre de karité et d’huile de noix de coco, ce soin exfoliera votre peau en douceur, et lui apportera une nutrition d'exception. Croyez-nous, l'essayer c'est l'adopter !

En ce qui concerne l'exfoliation de votre corps, vous pouvez utiliser un soin gommant légèrement plus abrasif, avec des grains légèrement plus épais. Chez minimaliste, nous avons créé le gommage corps parfait : 100% naturelle, il allie du sucre blond bio et différentes huiles végétales pour une peau douce et lumineuse en un claquement de doigts. Une chose est sûre, vous ne résisterez pas à sa texture onctueuse et à sa fraîche odeur de pamplemousse.

Hydrater sa peau

La préparation de la peau au soleil passe également par l'hydratation. Hydrater son corps et son visage est essentiel pour garder votre peau douce, souple et éviter la desquamation pendant les mois chauds de l'été. La chaleur assèche la peau, ce qui la rend plus vulnérable aux dommages causés par les rayons UV. En outre, l'hydratation aide à maintenir votre bronzage plus longtemps, en évitant à votre peau de peler.

En été, il est recommandé d'utiliser des soins hydratants légers et fluides. Adaptée à tous les types de peau, notre huile sèche pour le corps connaît un véritable succès. Elle adoucit, répare et nourrit la peau instantanément, sans sensation de film gras : coup de cœur assuré pour ce véritable bouclier anti-déshydratation !

Protéger sa peau contre les rayons UV

Protéger sa peau des rayons UV avec une protection solaire est LE geste indispensable et même obligatoire à adopter en été. Les rayons UV sont néfastes pour la santé de votre peau et peuvent causer des dommages à long terme tels que des brûlures, des tâches de vieillesse, des rides et une augmentation du risque de cancer de la peau. Pour protéger votre peau du soleil, il est nécessaire d'appliquer une quantité généreuse de protection solaire, minimum SPF 30, sur tout votre corps et votre visage.

Malgré tous vos efforts, vous avez attrapé un coup de soleil ? Pas de panique, nous avons le baume qu'il vous faut ! Formulé à base d'ingrédients riches et nourrissants, notre baume réparateur zones sèches nourrira vos coups de soleil en profondeur et